Как правильно ходить в баню?

119

Посещение бани – замечательный способ провести выходные в кругу близких друзей или родственников. На сегодняшний день виды парных столько разнообразны, что подходящую разновидность по вкусу может подобрать самый взыскательный человек. Это может быть классический традиционный вариант или хаммам, сауна VIP или финская. В любом случае хорошее настроение гарантировано. Плюс ко всему такие процедуры еще и полезны для здоровья. Но при наличии хронических заболеваний все же предварительно надо проконсультироваться с врачом, дабы избежать неприятных последствий.

Польза бани

Во-первых, она благотворно влияет на восстановление мужской силы. Ускоряет кровообращение обивание веником из березы и трав поясничного отдела, бедер и пяток.

Во-вторых, сауна заметно улучшает состояние и внешний вид кожи. Пар и высокая температура помогают открываться и избавляться от сальных пробок порам. Поэтому кожные покровы становятся глаже и ровнее, мягче и приятнее на ощупь. Из-за обильного увлажнения уменьшаются морщины.

В-третьих, издавна парные использовались для борьбы с вирусами и бактериями. Горячий воздух убивает болезнетворные микроорганизмы, атаковавшие организм.

Ну и наконец, подобные места помогают расслабиться, что хорошо влияет на состояние нервной системы.

Для того чтобы мероприятие прошло благоприятно, следует соблюдать определенные правила:

  1. Не стоит употреблять алкогольные напитки. Спиртное может только повредит здоровью.
  2. Нужно избегать перегрева. Следите за своим самочувствием, постепенно увеличивая время нахождения в сауне. Начинать лучше с 5 минут. Но даже при регулярном посещении, находиться на верхней полке нельзя больше 15 мин.
  3. Надевать фетровую шапочку для защиты волос от пересыхания.
  4. По окончании процедуры, следует смыть пот водой.

Хорошо будет взять с собой травяной чай.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: